PRIVATE SALON S-CLASS

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ゴルフツアートレーナーの1日!!

今日は、関係者でなければなかなか知ることのできない、ゴルフツアートレーナーの1日についてお話ししていきましょう! 1. 女子ゴルフはハードスケジュール!? 2. ツアートレーナーの1日は? 私は2015年からこれまで5年 […]

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トレーニングを行うのは両手?片手? 【続編】

前回はトレーニングを両手(両足)で行う時のメリット・デメリットについてお話ししました。 両手(両足)の場合は、 デメリット:双方に均等に重さが分かっているかはわかりにくい ですが、 メリット:安定感は抜群で怪我のリスクも […]

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トレーニングを行うのは両手?片手?

トレーニング行うのは両手?片手? について今回は解説していきましょう! 1. 両方同時に行う際のメリット 2. デメリットは? 例えば重りを持ち上げる動作で力こぶを鍛える場合(上腕二頭筋)、 「ダンベルで片手で交互に行う […]