2020年6月

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久しぶりに…

この間は3シーズンに渡ってトレーナーとして帯同させていただいた佐伯三貴プロとご飯〜!!! コロナの影響もあったりで半年以上会ってませんでしたが、 なんだか久しぶりな感じは全くせず。 我が子にもようやく会ってもらえました! […]

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目のトレーニングで「 状況判断力 」向上!!

「状況判断を良くしたい!!」そんな事はトレーニングで可能なんでしょうか? 筋肉を動かす事や重心移動などアウトプットなら、「 情報収集 」はいわばインプットに該当します! インプットが上手くいかなければ、アウトプットも上手 […]

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高校生世代ににおすすめのトレーニングは?

今日はいよいよ体も出来上がってくる高校生の世代。 この世代はウェイトトレーニングなどは行ってもいいのでしょうか? どんなトレーニングがおすすめなのか解説していきます!!! 1. 高校生の筋トレはあり? 2. 回復するのも […]

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ドーピング検査ってどうやってるの!?

ドーピング検査って実際どうやるの!? プロスポーツやトップアスリートでないとなかなか接する機会もないと思います。 実際どんな感じなのか解説していきましょう! 1. ドーピング検査はいきなりやってくる? 2. 試合後はきつ […]