2020年6月

この間は３シーズンに渡ってトレーナーとして帯同させていただいた佐伯三貴プロとご飯〜！！！ コロナの影響もあったりで半年以上会ってませんでしたが、 なんだか久しぶりな感じは全くせず。 我が子にもようやく会ってもらえました！ […]

コロナの自粛の影響で少し病んでしまったなぁ、、、と感じた方もいるでしょう。 それ以外にも、仕事、人間関係、恋愛、子育てなど日々何かしらのストレスを現代人は受けています。 そんなストレスも爆発せずに維持していられるのはホル […]

「状況判断を良くしたい！！」そんな事はトレーニングで可能なんでしょうか？ 筋肉を動かす事や重心移動などアウトプットなら、「 情報収集 」はいわばインプットに該当します！ インプットが上手くいかなければ、アウトプットも上手 […]

今日はいよいよ体も出来上がってくる高校生の世代。 この世代はウェイトトレーニングなどは行ってもいいのでしょうか？ どんなトレーニングがおすすめなのか解説していきます！！！ 1. 高校生の筋トレはあり？ 2. 回復するのも […]

ドーピング検査って実際どうやるの！？ プロスポーツやトップアスリートでないとなかなか接する機会もないと思います。 実際どんな感じなのか解説していきましょう！ 1. ドーピング検査はいきなりやってくる？ 2. 試合後はきつ […]