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TOTAL CARE

〜トータルケア〜

1.カウンセリング
2.簡単な動作チェックから癖や歪みを判断
3.1・2の結果から、痛みや凝りを起こしている部分の根本と思われる部位を中心に筋肉のケアを行います。

歪み・重心バランスの調整までトータルで対応致します。 当店は病院に通っても改善されなかったお客様も全国から多数来られます。 腰痛、猫背、肩の痛み、むくみ、内臓疾患等なんでもご相談ください。 当店は、安価・低サービス・回数券等はお客様の為ではないと考えております。 エステサロン大手「たかの友梨ビューティクリニック」の筋肉解剖学の講師も勤める 「プロに教えるプロ」の技術を是非！ ※何度も通わないとまずいですよというような無理な勧誘等は一切致しません。

PERSONAL TRAINING

〜パーソナルトレーニング〜

1.カウンセリング
2.簡単な動作チェック、姿勢評価から癖や歪みを判断します。
3.1・2の結果から、お客様の希望に沿ったメニューを提案致します。

当店は毎回同じメニューを行う事はありません。
（その日の体調・バランス・血圧・脈拍・生理等を考慮し考えます。）
気分が乗らない方には優しめ、ハードにやりたい方はみっちり！
また、一般のお客様の８割は女性のお客様になりますのでご安心下さい。
女性の方はスタイル改善を基本ベースにメニューを組みます。
シニア世代の方は、病院等では行えないような機能改善・脳を活性化するなどに特化したメニューを提案・提供致します。（他のジムでは大抵筋力強化のみを中心にメニューを組むため、身体の機能改善などに関してはなかなか成果が出にくいのが現実です。）
部活世代には確実に効果の出る正しい筋力トレーニング・瞬発力・持久力向上など。
当店は、ゴリゴリ系のトレーニング等は行っておりませんので、そのような希望のお客様はお断りさせて頂くことがございます。
※何度も通わないと効果が出ませんよというような無理な勧誘等は一切致しません。

ONLINE PERSONAL TRAINING

ご自宅で、外出先で、本格的なパーソナルトレーニングを受けることができます。

ビデオチャットツールZoom(https://zoom.us/)を使用し、遠隔でトレーニング指導を行います。

カウンセリング〜動作チェック、姿勢評価〜メニュー作成の流れは通常のパーソナルトレーニングと同様です。
以下をお客様でご準備をお願いしております。
・ヨガマット1枚分以上のスペース
・ネット環境
・Zoomのダウンロード
・全身が写る距離で腰の高さくらいにスマートフォンやパソコンをセット
・運動しやすい格好
・タオル
・飲み物