コンプレッションウェアって意味あるの！？ あのピチピチしたウェアだったりタイツ、、、、 なんだか窮屈そうだけどどうなの？ ただのファッション？ 今回は 「 コンプレッションウェア」について解説して行きます！ 1. コンプ […]

さて、今回は外国のシューズメーカーについて解説して行きましょう！ 海外メーカーはなんと言っても魅力はデザイン！ また革新的な機能を搭載したりと、いつも期待を裏切らないのが海外メーカー！ 是非国産メーカーと比較して、あなた […]

ランニングシューズメーカー別特徴！？ さて、今回はトレーニングに欠かせないシューズ！メーカー毎にクッション素材の違いや特徴が当然あるわけです。 「スポーツシューズのメーカー多すぎてよくわからない」 そんな方もきっといる事 […]

この間は３シーズンに渡ってトレーナーとして帯同させていただいた佐伯三貴プロとご飯〜！！！ コロナの影響もあったりで半年以上会ってませんでしたが、 なんだか久しぶりな感じは全くせず。 我が子にもようやく会ってもらえました！ […]

コロナの自粛の影響で少し病んでしまったなぁ、、、と感じた方もいるでしょう。 それ以外にも、仕事、人間関係、恋愛、子育てなど日々何かしらのストレスを現代人は受けています。 そんなストレスも爆発せずに維持していられるのはホル […]

「状況判断を良くしたい！！」そんな事はトレーニングで可能なんでしょうか？ 筋肉を動かす事や重心移動などアウトプットなら、「 情報収集 」はいわばインプットに該当します！ インプットが上手くいかなければ、アウトプットも上手 […]