PRIVATE SALON S-CLASS

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頭も凝る?改善方法を教えます!

頭もこる!? 今日は「頭のこり」についてお話ししていきましょう! 肩こりは聞いたことあるけど・・・・。 1. 物理的な要因 2. 内面的な要因 3. 頭は重い! 4. 頭にある筋肉は3つ! 5. 頭のほぐし方は? 頭のこ […]

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猫背を直すのに背中のマッサージ?

1. 背中の筋肉は伸びてる!? 2. 猫背を直す根本解決は!? 3. 背中はどうやってアプローチするの? 4. 全ての筋肉も同じように考える! 5. 投資金額は鍛えたほうが安く抑えられる? ここ数回すこし難しい内容でした […]

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S-CLASSのトレーニング!骨盤後傾編!

S-CLASSのトレーニング…私が長らく勉強し、一般の方からトップアスリートを見た経験の塊です!トレーニングに興味のある方、知識を増やしたい方、身体の悩みを解決したい方、是非参考にしてください。 前回は反り腰のタイプの方 […]