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トレーニングはしたい！確かにメニューとか何をやったらいいかもよくわからないけど、いわゆる大型のフィットネスクラブに行けばインストラクターもいるからマシンの使い方も教えてもらえるし、それで十分じゃない？パーソナルトレーナー […]

結構前のお話になりますが、『転んで痛くないんですかぁ？』 という質問に対して浅田真央ちゃんは、 『あっ！転ぶ～、と思った時は痛くないけど、そう思ってなくて転んだ時は痛いです…。』 まぁ予想してない時は痛いとうことですね！ […]

たかの友梨ビューティクリニック様のスタッフの方へ、解剖学を始めとした研修をさせていただいております。初回のテーマは、「エステに加えるトレーナーの身体の見方！」エステとトレーニング？エステティシャンの方にトレーナーが何を教 […]

今も妊娠、出産を目標に通ってくださるお客様がいらっしゃいますが、今日は初めて妊活のためにトレーニングにきてくださっていたお客様がご出産された時の感動と、トレーナーとして考えていることをお伝えできればと思います。 本当に自 […]

今さら？と思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが…前々からトレーニング指導するたびにライザップってどうなんですかぁ？？本当によく質問される！(今でもあります。トレーナーあるあるなはず)この質問について、今回は僕なり […]

「そのスポーツをやったことがないのに、動き方や身体の使い方がなぜわかるんですか？」この質問をよく受けるので解説していきます！ 1. 無意識の癖にヒントがある！ 2. こんな時に見てます 3. スポーツ時の動作は日常の延長 […]