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転ぶ習慣が介護予防トレーニングになる!?

結構前のお話になりますが、『転んで痛くないんですかぁ?』 という質問に対して浅田真央ちゃんは、 『あっ!転ぶ~、と思った時は痛くないけど、そう思ってなくて転んだ時は痛いです…。』 まぁ予想してない時は痛いとうことですね! […]

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妊活トレーニング…感動

今も妊娠、出産を目標に通ってくださるお客様がいらっしゃいますが、今日は初めて妊活のためにトレーニングにきてくださっていたお客様がご出産された時の感動と、トレーナーとして考えていることをお伝えできればと思います。 本当に自 […]

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ライザップのトレーニングってどうなの?

今さら?と思われる方もたくさんいらっしゃると思いますが…前々からトレーニング指導するたびにライザップってどうなんですかぁ??本当によく質問される!(今でもあります。トレーナーあるあるなはず)この質問について、今回は僕なり […]

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無意識の癖にヒントがある!

「そのスポーツをやったことがないのに、動き方や身体の使い方がなぜわかるんですか?」この質問をよく受けるので解説していきます! 1. 無意識の癖にヒントがある! 2. こんな時に見てます 3. スポーツ時の動作は日常の延長 […]