「 そんなお水あるの？ 」
と思った方もいるかもしれません。
人間の身体の中に流れている血液は、酸素や栄養を送る重要な役目があります。
そんな血液は、水分不足によってドロドロな状態に。
ドロドロした血液は、血流が悪くなってしまい、必要な栄養素が身体に充分に行き渡らない状態になり疲れやすくなってしまうことも。
そんな血液の流れを良くしてくれるのはなんといってもカルシウム・マグネシウムが豊富な「 硬水 」がおすすめ！！
「硬水」の素晴らしい効果についてお話ししていきましょう！
１.ダイエット効果！
肥満になることの原因の一つには、新陳代謝が悪く老廃物が溜まりやすいということが挙げられます。
身体の中に老廃物が貯まっていくことで血液循環も悪くなり、脂肪がつきやすく、また便秘の症状が出てしまうことも。
また、硬水には多くのマグネシウムが含まれ、身体の循環を良くし便秘解消やむくみずらい身体へとサポートしてくれます。
つまり「 ダイエット効果 」が期待できるんです！
２.美肌効果
乾燥肌、肌のたるみ、そしてシワなど年齢肌の症状は、実は水分不足というのも原因のひとつかもしれません。カルシウムが多く含まれている硬水はより美肌効果が期待できますよ。
３.アンチエイジング効果
人は年を重ねる毎に細胞内の水分量が低下すると言われています。
肌荒れや、くすみ、クマなどを防ぐためにも適度な水分摂取を心がけるようにすることでアンチエイジングになります。
また閉経とともに、女性はカルシウム不足に陥りやすくなり、疲れやすくなるなどの症状も見られます。
カルシウムを多く含む硬水を積極的に摂取することが予防策になります。
４.味はイマイチ！？
日本の水はもともと軟水。とってもまろやかで飲みやすいですよね。
生まれながらに飲んでいる水なので日本人は全く違和感がありません。
ですので、硬水に関しては口に含んだ瞬間カルシウム・マグネシウムが豊富な為、味に違和感を感じる方も多いでしょう。
逆に、この硬水で育って国の人はこの水が当たり前に育ってきたわけです。
硬水を利用している国は実は便秘がかなり少ないんです！
味に慣れるには時間がかかりますが、味を我慢しても得られる効果は沢山ありそうですね！
いかがでしたでしょうか？
なかなか運動ができない、でも少し痩せたい！
身体の不調を戻したい！
そんな方は硬水を試しに飲んでみるのもおすすめです。
ちなみに一口に硬水と言っても、硬度が低いものから高いものまで様々です。
硬度が高いものは前述のミネラル分が高い分、硬水を飲み慣れていない日本人の体には刺激が強いため、お腹を壊してしまう方もいるかもしれません。
硬水を初めて飲む方や、お腹をくだしやすい方は硬度の低いものから試してみるのがいいかと思います！
是非、おすすめします！
では、また次回！